For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. We provide chairs.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Explora los beneficios de yoga asana, o la practica física de yoga. 

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.  

Estas clases son para todos niveles, incluyendo personas sin experiencia. 

No se requiere ser flexible. 

Las clases incluirán movimientos que ayudan con el balance, estiramiento, fortalecimiento, la respiración, y relajación.

En nuestro estudio, tenemos mantas de yoga que pueden usar durante la clase.

Las clases serán en español o bilingües, los sábados a las 11:30 de la mañana. 

Es recomendable que usen ropa cómoda durante la clase. 

Los niños y niñas de 8 años en adelante son bienvenidos a participar con sus padres. 

Costo de las clases: las clases son gratis, pero si gustan patrocinar, cualquier cantidad es bienvenida. 

No hay que pre-registrase o inscribirse, simplemente llegue al comienzo de la clase, abrimos las puertas 5 a 15 minutos antes de empezar la clase. 

Al entrar, hay un libro en donde anotar su nombre, esto nos ayuda a contar el número de personas que participan en las clases. 

Si gustan, pueden agregar su correo electrónico para recibir el boletín informativo de YOCO por correo electrónico. 

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

To start or join a scheduled Zoom meeting:

Click https://us02web.zoom.us/j/82006522486…

passcode 266399

Sponsored by MultiCare Memorial. Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Slow-moving with long holds and juicy stretches intended to increase joint mobility and hydrate fascial webs. It’s also highly meditative and introspective, offering plenty of time and space for you to draw your awareness inside.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

All are welcome. No experience needed. Masks optional.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Acroyoga is a physical practice that combines yoga and acrobatics. Acroyoga includes many types of partner and group acrobatics in which at least someone is lifted. As such, it also draws on traditions of circus arts, cheerleading, and dance acro. Acroyoga separates into lunar and solar AcroYoga. Solar Acro Yoga embraces dynamic and acrobatic elements and focuses on building strength, trust, and communication between partners. It involves inversions, acrobatic sequences, and synchronized movements that challenge and invigorate. Lunar acro yoga incorporates elements of massage, stretching, and deep relaxation. 
No experience necessary. Everyone is welcome. Please wear regular yoga attire and bring some water. If you have, bring a yoga mat and yoga blanket. There are some to borrow at the studio if you like.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. Yoga from a chair we provide.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Sponsored by MultiCare Memorial Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Beginning level, all levels welcome, wear comfortable clothes.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. We provide chairs.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Explora los beneficios de yoga asana, o la practica física de yoga. 

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.  

Estas clases son para todos niveles, incluyendo personas sin experiencia. 

No se requiere ser flexible. 

Las clases incluirán movimientos que ayudan con el balance, estiramiento, fortalecimiento, la respiración, y relajación.

En nuestro estudio, tenemos mantas de yoga que pueden usar durante la clase.

Las clases serán en español o bilingües, los sábados a las 11:30 de la mañana. 

Es recomendable que usen ropa cómoda durante la clase. 

Los niños y niñas de 8 años en adelante son bienvenidos a participar con sus padres. 

Costo de las clases: las clases son gratis, pero si gustan patrocinar, cualquier cantidad es bienvenida. 

No hay que pre-registrase o inscribirse, simplemente llegue al comienzo de la clase, abrimos las puertas 5 a 15 minutos antes de empezar la clase. 

Al entrar, hay un libro en donde anotar su nombre, esto nos ayuda a contar el número de personas que participan en las clases. 

Si gustan, pueden agregar su correo electrónico para recibir el boletín informativo de YOCO por correo electrónico. 

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

To start or join a scheduled Zoom meeting:

Click https://us02web.zoom.us/j/82006522486…

passcode 266399

Sponsored by MultiCare Memorial. Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Slow-moving with long holds and juicy stretches intended to increase joint mobility and hydrate fascial webs. It’s also highly meditative and introspective, offering plenty of time and space for you to draw your awareness inside.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

All are welcome. No experience needed. Masks optional.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Acroyoga is a physical practice that combines yoga and acrobatics. Acroyoga includes many types of partner and group acrobatics in which at least someone is lifted. As such, it also draws on traditions of circus arts, cheerleading, and dance acro. Acroyoga separates into lunar and solar AcroYoga. Solar Acro Yoga embraces dynamic and acrobatic elements and focuses on building strength, trust, and communication between partners. It involves inversions, acrobatic sequences, and synchronized movements that challenge and invigorate. Lunar acro yoga incorporates elements of massage, stretching, and deep relaxation. 
No experience necessary. Everyone is welcome. Please wear regular yoga attire and bring some water. If you have, bring a yoga mat and yoga blanket. There are some to borrow at the studio if you like.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. Yoga from a chair we provide.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Sponsored by MultiCare Memorial Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Beginning level, all levels welcome, wear comfortable clothes.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. We provide chairs.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Explora los beneficios de yoga asana, o la practica física de yoga. 

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.  

Estas clases son para todos niveles, incluyendo personas sin experiencia. 

No se requiere ser flexible. 

Las clases incluirán movimientos que ayudan con el balance, estiramiento, fortalecimiento, la respiración, y relajación.

En nuestro estudio, tenemos mantas de yoga que pueden usar durante la clase.

Las clases serán en español o bilingües, los sábados a las 11:30 de la mañana. 

Es recomendable que usen ropa cómoda durante la clase. 

Los niños y niñas de 8 años en adelante son bienvenidos a participar con sus padres. 

Costo de las clases: las clases son gratis, pero si gustan patrocinar, cualquier cantidad es bienvenida. 

No hay que pre-registrase o inscribirse, simplemente llegue al comienzo de la clase, abrimos las puertas 5 a 15 minutos antes de empezar la clase. 

Al entrar, hay un libro en donde anotar su nombre, esto nos ayuda a contar el número de personas que participan en las clases. 

Si gustan, pueden agregar su correo electrónico para recibir el boletín informativo de YOCO por correo electrónico. 

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

To start or join a scheduled Zoom meeting:

Click https://us02web.zoom.us/j/82006522486…

passcode 266399

Sponsored by MultiCare Memorial. Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Slow-moving with long holds and juicy stretches intended to increase joint mobility and hydrate fascial webs. It’s also highly meditative and introspective, offering plenty of time and space for you to draw your awareness inside.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

All are welcome. No experience needed. Masks optional.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Come in your favorite Holiday sweater and/or Santa hat and be ready to jam out to some fun holiday tunes while working on your acro yoga skills. Holiday outfits are not a requirement but are a fun addition. No experience necessary. Everyone is welcome.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. Yoga from a chair we provide.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Sponsored by MultiCare Memorial Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Beginning level, all levels welcome, wear comfortable clothes.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. We provide chairs.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Explora los beneficios de yoga asana, o la practica física de yoga. 

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.  

Estas clases son para todos niveles, incluyendo personas sin experiencia. 

No se requiere ser flexible. 

Las clases incluirán movimientos que ayudan con el balance, estiramiento, fortalecimiento, la respiración, y relajación.

En nuestro estudio, tenemos mantas de yoga que pueden usar durante la clase.

Las clases serán en español o bilingües, los sábados a las 11:30 de la mañana. 

Es recomendable que usen ropa cómoda durante la clase. 

Los niños y niñas de 8 años en adelante son bienvenidos a participar con sus padres. 

Costo de las clases: las clases son gratis, pero si gustan patrocinar, cualquier cantidad es bienvenida. 

No hay que pre-registrase o inscribirse, simplemente llegue al comienzo de la clase, abrimos las puertas 5 a 15 minutos antes de empezar la clase. 

Al entrar, hay un libro en donde anotar su nombre, esto nos ayuda a contar el número de personas que participan en las clases. 

Si gustan, pueden agregar su correo electrónico para recibir el boletín informativo de YOCO por correo electrónico. 

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

To start or join a scheduled Zoom meeting:

Click https://us02web.zoom.us/j/82006522486…

passcode 266399

Sponsored by MultiCare Memorial. Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Slow-moving with long holds and juicy stretches intended to increase joint mobility and hydrate fascial webs. It’s also highly meditative and introspective, offering plenty of time and space for you to draw your awareness inside.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

All are welcome. No experience needed. Masks optional.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Acroyoga is a physical practice that combines yoga and acrobatics. Acroyoga includes many types of partner and group acrobatics in which at least someone is lifted. As such, it also draws on traditions of circus arts, cheerleading, and dance acro. Acroyoga separates into lunar and solar AcroYoga. Solar Acro Yoga embraces dynamic and acrobatic elements and focuses on building strength, trust, and communication between partners. It involves inversions, acrobatic sequences, and synchronized movements that challenge and invigorate. Lunar acro yoga incorporates elements of massage, stretching, and deep relaxation. 
No experience necessary. Everyone is welcome. Please wear regular yoga attire and bring some water. If you have, bring a yoga mat and yoga blanket. There are some to borrow at the studio if you like.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. Yoga from a chair we provide.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Sponsored by MultiCare Memorial Gentle Yoga Looking for a relaxing and accessible way to move your body? Gentle Yoga is perfect for all levels—especially if you have mobility concerns. Led by instructors trained in adaptive yoga, this class offers the option to use a chair, so you never have to get on the floor or stand the entire time. Feel good, move gently, and keep your balance!

Patrocinado por MultiCare Memorial Yoga Suave ¿Buscas una forma relajante y accesible de moverte? El Yoga Suave es perfecto para todos los niveles, especialmente si tienes problemas de movilidad. Dirigido por instructores capacitados en yoga adaptado, esta clase ofrece la opción de usar una silla, así que nunca tendrás que estar en el suelo ni de pie todo el tiempo. ¡Siéntete bien, muévete con suavidad y mantén el equilibrio!

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Beginning level, all levels welcome, wear comfortable clothes.

For those with mobility concerns or just not wanting to get to the floor and up again. We provide chairs.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.

Explora los beneficios de yoga asana, o la practica física de yoga. 

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.  

Estas clases son para todos niveles, incluyendo personas sin experiencia. 

No se requiere ser flexible. 

Las clases incluirán movimientos que ayudan con el balance, estiramiento, fortalecimiento, la respiración, y relajación.

En nuestro estudio, tenemos mantas de yoga que pueden usar durante la clase.

Las clases serán en español o bilingües, los sábados a las 11:30 de la mañana. 

Es recomendable que usen ropa cómoda durante la clase. 

Los niños y niñas de 8 años en adelante son bienvenidos a participar con sus padres. 

Costo de las clases: las clases son gratis, pero si gustan patrocinar, cualquier cantidad es bienvenida. 

No hay que pre-registrase o inscribirse, simplemente llegue al comienzo de la clase, abrimos las puertas 5 a 15 minutos antes de empezar la clase. 

Al entrar, hay un libro en donde anotar su nombre, esto nos ayuda a contar el número de personas que participan en las clases. 

Si gustan, pueden agregar su correo electrónico para recibir el boletín informativo de YOCO por correo electrónico. 

1. The YOCO studio is scent free for the health and comfort of those with allergies.

2. Please remove shoes upon entering the studio and silence phones during class.

3. Props are available; students are asked to clean props after each use.

4. Bring your own props if possible.

1. El estudio YOCO está libre de aromas para la salud y comodidad de las personas con alergias.

2. Por favor, quítate los zapatos al entrar al estudio y silencia los teléfonos durante la clase.

3. Hay accesorios disponibles; se les pide a los estudiantes que los limpien después de cada uso.

4. Si es posible, trae tus propios accesorios.